Лимфодренажный массаж: борьба с отёками и улучшение состояния кожи

Лимфодренажный массаж — это мягкий вид массажа тела. Он способствует выведению лишней жидкости из организма и ускоряет обмен веществ. Это способствует снятию отёков, снижению веса и уменьшению проявлений целлюлита. Лимфодренажный массаж не только улучшает внешний вид, но и служит лечебным средством при определённых проблемах. В этой статье мы расскажем, как проводится эта процедура, для чего она показана и какие преимущества вы можете от неё ожидать.

Что такое лимфодренажный массаж?

Прежде всего, нужно понять, что такое лимфа. Кроме того, она является основной целью процедуры.

Лимфа — это анемичная жидкость, которая собирает белки, токсины и продукты обмена веществ из тканей, а затем переносит их в кровь для выведения. Жидкость течёт по лимфатическим сосудам, перемещаясь от кончиков пальцев рук и ног к грудной клетке. По пути она попадает в лимфатические узлы, где клетки иммунной системы захватывают и уничтожают патогены, такие как вирусы, грибки и микроорганизмы.читать больше лимфодренаж аппаратный Интернет статьи Следовательно, лимфа играет жизненно важную роль в иммунной защите организма.

Лимфа постоянно перемещается. Когда эта функция прекращается, возникают отёки. Это происходит из-за накопления избыточной жидкости в определённых участках тела. Это также замедляет обмен веществ и снижает сопротивляемость организма.

Массаж помогает устранить это нарушение. Он подразумевает лёгкий контроль над телом, с помощью которого массажист влияет на циркуляцию лимфы и способствует её правильному оттоку из клеток в капилляры.

Показания к лимфодренажному массажу

Главное преимущество лимфодренажного массажа — уменьшение отёков. Применяется при:

• персистирующей венозной недостаточности в начальной стадии;
• патологиях лимфатической системы;
• избыточном весе;
• целлюлите.

Этот вид массажа также эффективен при лимфедеме — заболевании, при котором происходит отек мягких тканей из-за закупорки или разрыва лимфатического сосуда. Эта проблема обычно возникает после хирургического вмешательства.

Лимфодренаж может быть полезен и для здоровых людей с уравновешенным здоровьем. Женщины иногда прибегают к этой процедуре, чтобы улучшить состояние кожи и восстановить ее тонус.

Противопоказания к лимфодренажу

Лимфодренажный массаж — мягкая и безопасная процедура. Тем не менее, специалисты не рекомендуют его при некоторых проблемах. К ним относятся:

• патология сердца, печени или почек;
• тромбоз;
• тяжелые инфекции;
• обострение кожных заболеваний;
• наличие злокачественных опухолей;
• эпилепсия;
• варикозное расширение сосудов на поздних стадиях;
• лимфаденопатия — генерализованное увеличение лимфатических узлов; беременность и период лактации.

При наличии сопутствующих заболеваний перед сеансом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Виды лимфодренажного массажа

Существуют различные виды лимфодренажного массажа. В зависимости от глубины воздействия он подразделяется на поверхностный и глубокий. Первый метод полностью фокусируется на лимфатической системе, а второй – также на мышечной ткани. Это глубокое воздействие запускает процесс жиросжигания.

Лимфодренажный массаж также подразделяется на базовый и зональный. Это зависит от того, воздействует ли он на все части тела или только на отдельные. Специалисты также различают акупрессуру, которая воздействует непосредственно на лимфатические узлы.

В зависимости от используемой техники лимфодренажный массаж подразделяется на аппаратный и ручной. Мы рассмотрим эти виды массажа более подробно ниже.

Ручной лимфодренажный массаж

Другое название этой процедуры – ручной лимфодренажный массаж. Его не следует путать с традиционным массажем. Это совершенно разные подходы, различающиеся по сути, хотя и могут показаться схожими.

Ручной лимфодренаж выполняется без использования медицинских инструментов, только руками массажиста. Мягкие движения помогают стабилизировать циркуляцию лимфатической жидкости, достигая эстетических и восстановительных результатов.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Для этой процедуры специалист использует медицинское оборудование. Оборудование позволяет адаптировать интенсивность воздействия к потребностям пациента.

Лимфодренажный массаж подразделяется на несколько видов. Наиболее популярными являются вакуумный и микротоковой.

Вакуумный лимфодренаж

Принцип массажа аналогичен баночному. Сначала устройство создает вакуум в зоне неблагоприятного давления, затем роликами массируется кожа и подкожно-жировая клетчатка. Это воздействие усиливает лимфодренаж и способствует расщеплению жира, а также положительно влияет на цвет лица.

Микротоковый лимфодренаж

Микротоковый лимфодренаж представляет собой уникальный прибор, который подает слабые электрические импульсы на кожу. Эти импульсы воздействуют на клеточные мембраны, мышечную ткань и микроциркуляцию. Независимо от типа воздействия, процедура безболезненна и не вызывает дискомфорта.

Лимфодренажный массаж ног, рук, верхней части тела и живота

Лимфодренажный массаж проводится по направлению циркуляции лимфы. Интенсивность давления, безусловно, различается в разных физиологических зонах, но стратегия воздействия одинакова для всех зон.

Процедура обычно начинается с ног. Специалист движется снизу вверх, от пальцев ног к ягодицам. Постепенно он обрабатывает каждую зону. Лимфодренажный массаж ног завершается круговыми движениями в области ягодиц.

Процедура проводится с особой осторожностью в области живота. Она воздействует только на верхние слои кожи, чтобы не задеть внутренние органы. Абдоминальный лимфодренаж способствует быстрому и эффективному уменьшению объёма живота.

При работе с руками специалист перемещается от запястий к плечам. Эта процедура обычно показана женщинам, перенесшим операцию на груди по удалению раковых клеток. Это связано с тем, что хирургическое вмешательство затрагивает лимфатические узлы и капилляры.

Массаж груди выполняется круговыми движениями от соска до подмышек. Это способствует поддержанию тонуса груди.

Метод лимфомассажа

В ходе процедуры специалист использует различные техники для перемещения лимфы из тканей в сосуды. Согласно методике, описанной в руководстве, массажист в первую очередь использует растирание и надавливание. Сначала движения мастера мягкие, плавные и размашистые. Затем они становятся значительно быстрее и сильнее.

При выполнении массажа крайне важно обеспечить лимфодренаж не только в пораженной зоне, но и в других частях тела. Это важно для правильного оттока лишней жидкости, поскольку все органы тела соединены между собой. В редких случаях специалисты выполняют процедуру только в проблемных зонах.

Весь массаж выполняется по направлению лимфотока — от кончиков пальцев рук и ног до груди, а также от лица до шеи.

Аппаратный массаж имеет свои особенности. Например, вакуумный лимфодренаж обычно выполняется в специальном наколеннике. Это гораздо более гигиенично, поскольку насадка аппарата не касается кожи. Она легко скользит по костюму, обеспечивая эффективное воздействие на проблемную зону. Это также снижает риск образования деструктивных родинок или повреждений кожи.

Эффект процедуры

Лимфодренажный массаж влияет на ряд процессов в организме. Он способствует выведению продуктов метаболизма и шлаков из тканей, а также усиливает приток кислорода и питательных веществ.

Основные эффекты лимфодренажа:

• устранение отёков;
• минимизация целлюлита;
• усиление обменных процессов;
• повышение эластичности кожи;
• снижение веса;
• укрепление кровеносных сосудов;
• исчезают дискомфорт, стянутость и ощущение дискомфорта.

Кроме того, улучшается общее самочувствие человека.

Чему подходит лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж может использоваться в медицинских и косметических целях. В некоторых случаях он рекомендуется пациентам, перенесшим операцию на лимфатических узлах или дыхательных путях. В таких случаях перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Лимфодренажный массаж также подходит для снижения веса. Поэтому его выбирают женщины, страдающие от избыточного веса и целлюлита, а также те, кто хочет привести тело в тонус и вернуть коже тонус.

Лимфодренаж также популярен среди спортсменов. Он способствует восстановлению после тренировок и тонизирует определённые участки тела.

Чем же лимфодренаж отличается от других видов массажа?

Эта процедура отличается уникальным подходом и определённым воздействием на организм. Этот вид массажа в основном воздействует на лимфатическую систему. Все остальные эффекты являются дополнительными. В отличие от классического массажа, в большей степени задействуется мышечная масса.

Нагрузка на ткани варьируется в зависимости от обрабатываемой области. Тем не менее, она обычно гораздо мягче, чем при классическом массаже. Это связано с расположением лимфатических сосудов. Они расположены снаружи, поэтому сильное натяжение не требуется. Процедура безболезненна и гибка — лимфодренаж можно проводить по всему телу.

Дополнительным отличием лимфодренажного массажа является его значительный эстетический эффект. Он делает кожу упругой и сияющей, а излишки жира быстро удаляются. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие.

Как подготовиться к лимфодренажу и какова продолжительность сеанса?

Перед проведением лимфодренажа специалист обязательно проконсультируется с вами, чтобы определить состояние вашего здоровья, выявить все возможные заболевания и убедиться в отсутствии противопоказаний. Это важный шаг, который гарантирует безопасность процедуры.

Не проводите противоотёчный массаж на полный желудок. Последний приём пищи лучше всего осуществлять за 2 часа до процедуры.

Перед лимфодренажом можно выпить стакан воды. Это поможет повысить эффективность процедуры. Достаточное потребление жидкости — ключ к успешной борьбе с отёками, поэтому старайтесь поддерживать его на протяжении всего курса.

Перед массажем рекомендуется разогреться в сауне или сделать небольшую тренировку. Это также усилит положительный эффект.

Лимфодренажный массаж обычно длится 30–60 минут. Оптимальную программу определяет специалист. Он же устанавливает и частоту процедур. Для достижения наилучших результатов обычно рекомендуется курс процедур.

Лимфодренажный массаж — эффективный метод борьбы с отёками, лишним весом и целлюлитом. Процедура одновременно лечебная и эстетическая. Существуют различные методики массажа, поэтому каждая женщина может найти наиболее комфортный вариант. Специалист поможет вам подобрать оптимальный режим.